Starke Frau. Foto: fotolia.de | Jeanette Dietl

Frauen - Sicher unterwegs - Sicherheitstraining für Frauen Ü 50

Bestimmt möchten Sie mit Respekt behandelt werden und sich sicher fühlen. Leider gibt es im Alltag immer wieder Situationen, die unangenehm sind und in denen man sich unsicher oder sogar bedroht fühlt. Wie kann ich unangenehme Situationen abstoppen und so umwandeln, dass ich stark aus der Situation herausgehen kann? Welche Sicherheitsregeln können mir zu mehr Sicherheit helfen?

Sicherheitstraining für Frauen Ü50 "Wir diskutieren und üben Handlungsstrategien, die stärken und sicherer machen. Dabei trainieren wir unsere Wahrnehmung, verbale Möglichkeiten, Körpersprache und auf Wunsch auch einfache, effektive körperliche Techniken", so Ute Bernbeck Trainerin für Gewaltprävention und Selbstverteidigung.

Der Kurs findet an den beiden Samstagen, 05. und 12. November von 14:00 bis 18:00 Uhr statt. Es handelt sich um zwei zusammengehörende, aufeinander aufbauende Kurse.

Der Teilnehmerbeitrag beträgt 45 EUR pro Kurstermin und ist bei der Anmeldung zu entrichten. Schulungsort ist die Kindertagesstätte „Löwenzahn“ Karl-Sieben-Str. 31 in Nieder-Olm.

Der Kurs ist für alle Frauen ab 50 geeignet, eine Altersgrenze nach oben gibt es nicht und körperliche Fitness ist keine Voraussetzung! Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Verpflegung für die Pause mit.

Anmeldung und nähere Informationen im Seniorenbüro der Verbandsgemeinde Nieder-Olm bei Monika Braun, 06136 69133 oder .

Foto: fotolia.de | Jeanette Dietl
10. Oktober 2016

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