Quer durchs Leben: "Freude und Fitness" mit Orientalischem Bauchtanz für Frauen Ü50

Orientalischer Tanz macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auf sanfte Weise den ganzen Körper. Er ist ein ebenso wirksames wie umfassendes Fitnesstraining für Frauen aller Altersklassen. Ein entsprechender Kurs für Frauen über 50 findet am 22. und 29. Oktober jeweils von 14 bis 17 Uhr in Stadecken-Elsheim statt.

Bauchtanz Ü50Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen hervorragenden Ausgleich zu den meist einseitig belastenden Tätigkeiten des Alltags dar. Kaum genutzte Muskeln werden allmählich wieder mobilisiert und das Gefühl und die Wahrnehmung für den eigenen Körper verbessert sich nachhaltig. Bauchtanz stärkt die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, bewirkt das Loslassen in Körper und Geist und schenkt ein positives Körpergefühl.

Dieser Schnupperkurs richtet sich an alle Frauen, die schon immer einmal diese Tanzrichtung ausprobieren wollten. Bitte mitbringen: eng anliegende Gymnastikkleidung, Schläppchen, schönes Tuch für die Hüften, Essen und Trinken für die Pause.

Trainerin ist Gabriele Dann. Veranstaltungsort, das Studio Dann, Stadecken-Elsheim, Rupt-Sur-Moselle-Str. 1 (Ecke Schlossweide). Bei den beiden Terminen handelt sich um zwei aufeinander aufbauende Kurse. Der Teilnehmerbeitrag von insgesamt 45,-€ ist vor Ort zu entrichten.

Anmeldung und nähere Informationen im Seniorenbüro der Verbandsgemeinde Nieder-Olm bei Monika Braun, 06136 69133 oder .

Foto: fotolia.de | Sharif Photography
10. Oktober 2016

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