Älteres Ehepaar. Foto: stock.adobe.com | wavebreakmediaMicro

Ausgewogen essen und trinken – fit im Alter

Die Diplom-Oecotrophologin und Ernährungstherapeutin Jutta Spiering-Wilfert referiert am Mittwoch, 14. März 2018  um 15:00 Uhr im Ratssaal der VG in Nieder-Olm über Ernährung für Seniorinnen und Senioren.

Jeder Mensch wird älter und spürt das Nachlassen der Kräfte. Das muss aber nicht heißen, dass Energie, Wohlbefinden und Lebensqualität schwinden. Um sie in jedem Alter zu erhalten, sind gutes und ausgewogenes Essen und Trinken wichtige Faktoren.

Im Vortrag erhalten Sie Informationen, worauf Sie achten sollten, damit Sie auf Veränderungen des Energiebedarfes angemessen reagieren. Müssen zusätzlich Vitamine und Mineralstoffe eingenommen werden und sind sogenannte Superfoods nützlich? Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie Mahlzeiten an Ihren Bedarf anpassen können.

Der Seniorenbeirat freut sich auf Ihren Besuch!

Ausgewogen essen und trinken - fit im Alter

Text: Eberhard Rathgeb, Seniorenbeirat VG Nieder-Olm
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2. März 2018

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